Marta Kowal – Wirtualna Rzeczywistość jako metoda pracy z oddechem. Teoria i aplikacja (opracowanie naukowe)
- Strona główna » Katalog »
 |
Wirtualna Rzeczywistość jako metoda pracy z oddechem.
Teoria i aplikacja Wydanie pierwsze
Rok wydania 2021 ISBN 978-83-66476-35-6 Opracowanie naukowe |
Głównym celem tego opracowania jest wprowadzenie czytelnika w tematykę wirtualnej rzeczywistości oraz pokazanie, w jaki sposób można wykorzystać najnowsze zdobycze technologiczne do zwiększenia dobrostanu psychicznego zarówno w badaniach psychologicznych jak i w życiu codziennym. Jednym ze sposobów, aby osiągnąć ten cel jest trening oddechowy. Autorka na przykładzie swojego badania pokazuje, w jaki sposób łącząc przyjemne elementy wizualne w wirtualnej rzeczywistości, można pracować nad kontrolą swojego oddechu. Ponadto, bogaty i ciekawy przegląd literatury dostarcza dowodów na rzecz potwierdzenia hipotezy o dobroczynnym wpływie spokojnego oddechu na zdrowie fizyczne i psychiczne.
